Kinderyoga in Schwerin
Mein Kinderyogakonzept
Ich finde es wunderbar immer wieder zu beobachten, wie Kinder auf Kinderyoga reagieren. Denn oft haben sie sofort eine ganz natürliche Verbindung dazu. Viele Asanas haben Tiernamen und den Kindern macht es riesigen Spaß sie nachzumachen. Mein Kinderyoga ist sehr abwechslungsreich und undogmatisch. Zusammen erfinden wir Geschichten und erlernen spielerisch kleine Asanaflows. Kinderyoga ist ein ganzheitliches System, welches Körper und Geist verbindet. Auf diese Weise werden die Kinder dabei unterstützt, ohne Leistungsdruck in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Mit Hilfe von Selbsterfahrung und Achtsamkeit lernen sie noch mehr Selbstkompetenz zu entwickeln.
Die Wirkung von Kinderyoga
Kinderyoga unterstützt Kinder besonders gut bei der Entspannung, Konzentration und der Entwicklung der Motorik. Yoga kann Kindern Anregungen geben, um Mitgefühl, Großzügigkeit und Respekt einen größeren Stellenwert zu geben und Ängste abzubauen.
Es hilft Kindern in dieser Lebensphase aufrechter zu stehen, sich größer und stark zu fühlen. Dabei werden alle Körpersysteme angesprochen – das Skelett-, Nerven-, Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs-, Hormon-, und Muskelsystem. So erlernen Kinder durch eigene Erfahrungen Verständnis für ihren Körper und entwickeln ein Bewusstsein dafür, wie sie ihren Körper stärken können und was ihnen gut tut. Dies kann auch einen positiven Effekt auf das Immunsystem haben und das Selbstvertrauen stärken.
